ГТО

Обновлённые нормативы ГТО утверждены!        

Министр спорта России подписал Приказ об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Новая версия нормативов была подготовлена группой учёных из ВНИИФКа и Смоленского государственного университета спорта. Обновлённая редакция предполагает повышение планки требований в целях дальнейшего роста уровня физической подготовки населения РФ и будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года. 

Новые нормативы теперь больше соответствуют возможностям организма на каждом жизненном отрезке. Возрастных ступеней стало 18: у детей и молодежи в возрасте 6–19 лет шаг установлен в два года. У взрослых – 20 лет, старше – шаг составит уже пять лет.

 Теперь дети 6-7 лет будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культурой в дошкольных учреждениях.

 Одно из важных изменений – повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых – примерно на 1,5-2%.

 ВАЖНО, что результаты по утратившим силу нормативам, которые уже занесены в базу данных, не сгорят и будут оценены в соответствии с прежней таблицей. А те результаты, которые появятся у участников комплекса ГТО после 1 апреля, будут соотнесены уже с новыми требованиями.
С Приказом об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» вы можете ознакомиться по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d..
Обновлённые испытания ГТО находятся на сайте GTO.ru в разделе «Нормативы»: https://www.gto.ru/norms

Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!

Подготовиться и выполнить нормативы комплекса ГТО можно,  посетив БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ КЛУБА #АкадемияГТО.

Тренировки в клубе позволят повысить свои физические навыки в гибкости, скорости, выносливости, силе и получить прикладные навыки для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО. "Академии ГТО" - это клуб единомышленников, который позволяет вместе проводить активный досуг и принимать участие в различных мероприятиях городского и областного уровня. В зимнее время тренировки клуба проходят в замечательном спортивном комплексе "Горняк". Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ. Лидером клуба является неоднократный победитель и призер Первенств России по полиатлону, мастер спорта по полиатлону Зубкова Ангелина Александровна.

Тренировки проходят в манеже СК "Горняк".

Расписание тренировок клуба "Академия ГТО":

понедельник - 19:00 - 20:30 часов;

четверг - 19:00 - 20:30 часов.

Задать все интересующие вопросы можно в комментариях или на странице тренера https://vk.com/gelandewagen777 или по телефону 8(47241)48158.

Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!

Зачем ребенку нужен спорт и комплекс ГТО?

Дети могут часами выполнять одно и то же действие и быть абсолютно счастливыми. Например, два часа кряду взбегать на горку и скатываться               с нее, и пребывать в полном восторге.

Благодаря спорту у ребенка:

• улучшается обмен веществ и работа ЦНС;
• укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат;
• развивается память и концентрация;
• повышается сопротивляемость вирусам и инфекциям;
• формируется правильная осанка;
• улучшает эмоциональное состояние.

Если ребенок занимается спортом, ему легче даются психические нагрузки. Соответственно, недостаток физической активности приводит к ухудшению самочувствия.

Занятия спортом помогают растущему организму развиваться гармонично, заложить основу здоровья как физического, так и психического. В комплекс ГТО входят виды испытаний, которые позволяют развить такие качества как: гибкость, скорость, координацию, силу, выносливость. Познание мира и укрепление иммунитета у детей все начинается с движения!

         Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!

Обновлённые возрастные ступени ГТО!

Подписано Постановление Правительства России, согласно которому с 23 марта 2023 года структура комплекса ГТО видоизменится с 11 возрастных ступеней на 18.

 Теперь для детей и подростков «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека, по законам природы.

 У взрослых «шаг» с 10 лет сократится до 5 лет. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов!

Действие обновлённых возрастных ступеней повлечет за собой как корректировку нормативов и знаков отличия, так и внесение изменений в АИС ГТО, а также целую череду новшеств 

Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!

20 декабря 2022 года в рамках Фестиваля комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) среди инвалидов и лиц с ОВЗ муниципальный центр тестирования посетила маленькая, отважная и жизнерадостная девочка Ксения. Несмотря на то, что Ксения передвигается в инвалидной коляске, она изъявила желание выполнить нормативы комплекса ГТО. Да вы все правильно поняли НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО. Комплекс ГТО это вполне себе универсальный вид физкультурной деятельности, который дает возможность каждому определить свои физические возможности.
Сегодня Ксения выполнила целый многоборный комплекс:
1. Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске;
2. Удержание медицинбола 0,5 кг на вытянутых руках;
3. Вис на согнутых руках на перекладине;
4. Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами;
5. Бросок теннисного мяча(количество бросков за 30с.)
6. Метание теннисного мяча в цель;
7. Выкрут в плечевых суставах.
Выполнение всех этих видов испытаний позволит Ксении получить заветный знак отличия комплекса ГТО.

Фестиваль комплекса ГТО среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями

Муниципальный центр тестирования комплекса ГТО совместно с Центром дополнительного образования "НеШкола" приглашает всех желающих в возрасте от 6 до 16 лет, имеющих диагноз инвалидность или ограниченные возможности здоровья, принять участие в Фестивале комплекса ГТО. 
В рамках Фестиваля ГТО участникам предстоит выполнить испытания (тесты) для каждой возрастной и нозологической группы. По итогам тестирования результаты будут внесены в Федеральную базу данных для присвоения знаков отличия комплекса ВФСК ГТО.

С 2019 года у инвалидов и лиц с ОВЗ появилась уникальная возможность принять участие в мероприятиях по выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Участие в мероприятиях комплекса ГТО позволит реализовать свои физические способности, успешно организовывать жизнь в социуме. 
Фестиваль ВФСК ГТО будет проходить  с 15 по 23 декабря 2022 года с 09:00 до 17:00 на базе муниципального центра тестирования комплекса ГТО по адресу: г.Губкин, ул. Королева д. 30 (здание АБК стадиона "Кристалл"). Предварительные заявки на участие в Фестивале принимаются  по т.: 8(47241)4-81-58.
Подтянись к движению! Выполни нормативы комплекса ГТО!

ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ВФСК ГТО

Что такое Комплекс ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - это программа физкультурной подготовки. Она существовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года началось
его возрождение.

Зачем нужен Комплекс ГТО?

Выполнение нормативов должно мотивировать взрослых и детей заниматься физической культурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

Какие привилегии дает знак отличия ГТО?

Программа стимулирования и поощрения обладателей знаков отличия
ВФСК ГТО еще разрабатывается. На сегодняшний день наличие знаков отличия учитывается при поступлении во многие высшие учебные заведения (дополнительные баллы к ЕГЭ).

Кто может выполнить нормы ГТО?

Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше.

Сдавать нормативы надо каждый год?

Нет. Комплекс состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I    СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III  СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV  СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI  СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII  СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X    СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды испытаний направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
- обязательные;
- по выбору.

Я могу отказаться от выполнения норм ГТО?

Никто никого принуждать выполнять нормы ГТО не будет. Все основано на добровольном желании каждого.

Я хочу выполнить нормы ГТО, что я для этого должен сделать?

Прежде всего, надо зарегистрироваться на сайте gto.ru. Регистрация нужна для того, чтобы человеку был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять испытания в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру человек сможет записаться в ближайший к нему Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО. Вас проинформируют о расписании сдачи тех или иных нормативов. 

Кто должен регистрировать детей?

Они могут сделать это самостоятельно или же зарегистрировать их могут родители.  Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе, а те уже в свою очередь выступили бы в роли волонтеров и поработали с младшими школьниками. Самое главное - не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

Все ли дети будут допущены к выполнению нормативов?

К выполнению нормативов будут допущены только учащиеся, отнесенные
по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Учащиеся, относящиеся к подготовительной мед. группе, смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальная медицинская группа к выполнению нормативов не допускается.

Как я могу пройти медицинский допуск?

Медицинский допуск для учащихся можно получить в медицинском кабинете в образовательных учреждениях (школе) или студенческих поликлиниках по итогам ежегодного медицинского осмотра. Взрослое население медицинский допуск может получить в поликлиниках по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамах одной ступени?

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение 365 дней, в зависимости от графика, установленного вашим центром тестирования. Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания. Помните, что, в первую очередь, вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.

Сколько раз я могу получить знак отличия?

Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего должен быть подтвержден заново.

Когда я смогу получить знак отличия?

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего направляется приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев.

Где проходит приём нормативов ВФСК ГТО в Губкине?

Центр тестирования комплекса ГТО ждет вас с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00 часов по адресу: г. Губкин, ул. Королева д.30 (здание АБК стадиона "Кристалл").

тел: 8(47241)48158.  Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!